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SÉANCES SPORT, SANTÉ, BIEN-ÊTRE

Séances sport, santé, bien-êtreChristophe Hermitan
Christophe Hermitan
Groupe de personnes se relaxant et s'etirant ensemble sur des tapis de sport, un outil de detente mentale et physique

Stretching, respiration & relaxation

Christophe Hermitan
Photo d'un groupe de personnes faisan touts ensemble du sport en salle, un outil pour se sentir mieux dans son corps au travers d'une activité sportive

Reprise du sport

Christophe Hermitan
Photo de personnes s'entrainant sur des tapis de sport dans un gymnase, un outil pour developper sa condition physique

Gymnastique douce

Christophe Hermitan
Photo d'un homme et d'une femme courant dans des escalier en exterieur, se défouler et se dépasser physiquement, un outil pour améliorer l'endurance et l'équilibre, se sentir mieux

Urban training

Christophe Hermitan
Photo d'une coach entrainant un groupe de personne au cross training en extérieur, séance permettant aux travailleurs de developper leur capacité physique tout en étant à l'extérieur

Cross training

Christophe Hermitan
Photo de deux personnes pratiquant le pilate l'un a cote de l'autre, développement des muscles, amelioration de la posture

Pilates

Christophe Hermitan
photo d'un groupe de personnes s'entrainant ensemble avec des swissball, renforcer son corps

Renforcement sur swissball

Christophe Hermitan
Photo d'un groupe de personnes marchant ensemble dans la montagne, la marche nordique permet d'améliorer son système cardio vasculaire

Marche nordique

Christophe Hermitan
Photo d'un groupe de personne se relaxant en meditant dans une grande salle blanche, apprendre à écouter son corps

Sophrologie

Christophe Hermitan
Photo d'une coach s'occupant du dos de quatre personnes faisant du sport, un moyen d'optimiser la prévention des problèmes de dos

École du dos

Christophe Hermitan
Photo d'un groupe de personnes faisant du stretching postural ensemble, ou atelier pour que nos collaborateurs apprennent à gérer leur stress

Stretching Postural

Christophe Hermitan
Photo d'un groupe de personnes faisant du tai chi en exterieur, un moyen pour permettre aux employés de canaliser leur stress et leurs emotions

Taï-chi

Christophe Hermitan
Yoga sur chaise

Yoga sur « chaise »

Christophe Hermitan
Qi Gong

Qi Gong

Christophe Hermitan
Photo de 3 personnes en chemise meditant en tailleur, l'employé se relaxe et travaille sainement

Méditation en pleine conscience

Christophe Hermitan
Photo de 5 personnes en tenue de sport rigolant ensemble, permettre à nos collaborateurs de soulager leur stress et d'oxygéner leur corps

Yoga du rire

Christophe Hermitan
Photo d'un groupe de personnes courant une course tous ensemble, un outil pour permettre à nos collaborateurs de se préparer à un challenge

Préparer un challenge sportif d’entreprise

Christophe Hermitan
Photo d'une boxeuse s'entrainant au premier plan suivi par trois autres boxeurs, améliorer son endurance, ses reflexes et son système musculaire

Cardio – boxe

Christophe Hermitan
Photo de deux personnes faisant du sport avec des black roll, blackroll, un outil de detente et de récupération musculaire, permet de soulager les douleurs

Auto-massage avec « Blackroll ®»

Christophe Hermitan
Photo d'un groupe de personne faisant du sport en salle avec des sangles, un outil pour que nos collaborateurs puissent développer leur capacités physique comme l'équilibre ou le système cardio vasculaire

Suspension training

Christophe Hermitan
Photo d'un groupe de personnes se relaxant en faisant du yoga, un outil de relaxation mentale et physique pour se sentir détendu et être efficace au travail

Yoga

Christophe Hermitan
Photo d'un groupe travaillant leurs abdos dans un gymnase, les employés acquièrent une meilleure connaissance de leur corps

Renforcement postural

Christophe Hermitan
Photo d'un groupe de personnes s'entrainant dans un gymnase avec des echelles, des ballons et des poids, afin de developper l'activité physique pour se sentir mieux au quotidien

Entrainement fonctionnel

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