Project Description

DESCRIPTION

Séance d’auto-massage à l’aide de rouleaux permettant une détente et une récupération musculaire.

Bienfaits :

  • Augmentation de l’amplitude articulaire profonde
  • Réduit les douleurs musculaires
  • Stimule la récupération
  • Durée : 45 min à 1h

  • Groupe conseillé : 15 pers.

  • Intervenant(e) : Éducateur Sportif formé au « Blackroll »

  • Rouleau « Blackroll » et tapis ( matériels fournis par nos soins )

  • Niveau : facile