Project Description
DESCRIPTION
Le sommeil est un facteur essentiel de notre état de santé. Des troubles de sommeil peuvent impacter notre quotidien, au niveau physique & mental mais aussi dans notre vie personnelle, familiale et professionnelle.
Cet atelier met en lumière le mécanisme des cycles du sommeil et leur rôle sur notre équilibre mental et physique.
L’objectif sera d’identifier les causes d’un endormissement difficile et les solutions à mettre en place pour optimiser la qualité du sommeil
Durée : 45 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Spécialiste du Sommeil
Pas de besoin spécifique