Project Description
DESCRIPTION
Activité physique qui repose sur une sollicitation contrôlée des articulations, un renforcement musculaire adapté et une légère activation du système cardio-vasculaire.
Bienfaits :
- Augmentation de la mobilité et la souplesse articulaire
- Augmentation du tonus musculaire
- Développement de l’équilibre et de la coordination
Durée : 30 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Éducateur Sport-Santé
Tapis ( matériel fourni par nos soins )
Niveau : Facile