Project Description
DESCRIPTION
La cohérence cardiaque est une méthode très efficace pour apprendre à réguler son stress et son anxiété avec la respiration.
Une première partie de l’atelier portera sur les effets de cette technique sur les plans physiologiques, émotionnels et cognitifs.
La seconde partie permettra de tester les protocoles de cohérence cardiaque ( dont le protocole 365 ).
Durée : 45 min à 1h30
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Spécialiste en Cohérence Cardiaque
Pas de besoin spécifique