LES 5 RÉFLEXES POUR BIEN COMMENCER LA JOURNÉE ET LES 5 GESTES POUR BIEN LA CONTINUER

Les 5 réflexes pour bien commencer la journée et les 5 gestes pour bien la continuerChristophe Hermitan

DESCRIPTION

Savez-vous comment construire un rituel santé et bien-être au quotidien ?

Cet atelier propose 5 réflexes pour un réveil physique et mental optimal.
Ainsi que 5 gestes à intégrer pour profiter de son potentiel tout au long de la journée.

A tester sans modération …

Durée : 45 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Éducateur Sport, Santé
Pas de besoin spécifique