Project Description

DESCRIPTION

Activité de marche rapide qui se pratique à l’aide de bâtons spéciaux.
Cette discipline permet d’avoir un mouvement de marche plus rapide et plus tonique en limitant l’impact des appuis et sollicite l’ensemble du corps

Bienfaits :

  • Développement le système cardio-respiratoire
  • Activation de la fonction osseuse et articulaire
  • Entretient de la fonction coordination – motrice
  • Durée : 45 min à 1h

  • Groupe conseillé : 15 pers.

  • Intervenant(e) : Éducateur Sport-Santé

  • Bâtons de marche nordique ( matériel fourni par nos soins )

  • Niveau : Facile