Project Description
DESCRIPTION
Activité de marche rapide qui se pratique à l’aide de bâtons spéciaux.
Cette discipline permet d’avoir un mouvement de marche plus rapide et plus tonique en limitant l’impact des appuis et sollicite l’ensemble du corps
Bienfaits :
- Développement le système cardio-respiratoire
- Activation de la fonction osseuse et articulaire
- Entretient de la fonction coordination – motrice
Durée : 45 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Éducateur Sport-Santé
Bâtons de marche nordique ( matériel fourni par nos soins )
Niveau : Facile