Project Description
DESCRIPTION
Cet atelier permet d’aborder la méditation d’un point de vue théorique : D’ou vient-elle ? Quels sont les bénéfices ? Dans quel cas l’utiliser ?
Mais c’est surtout l’occasion de découvrir la méditation en pleine conscience et d’expérimenter divers exercices permettant d’apaiser le mental.
Durée : 45 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Spécialiste de la méditation
Pas de besoin spécifique
