Project Description

DESCRIPTION

Séance ludique de renforcement des muscles profonds à l’aide de gros ballons (swissball)

Bienfaits :

  • Travail en profondeur des muscles posturaux
  • Soulage les douleurs du dos tout en le renforçant
  • Développement de la stabilité et l’équilibre
  • Durée : 45 min à 1h

  • Groupe conseillé : 15 pers.

  • Intervenant(e) : Éducateur Sport-Santé / Éducateur en Activité Physique Adaptée

  • Tapis et Swissball ( matériels fournis par nos soins )

  • Niveau : Facile