Project Description
DESCRIPTION
Séance permettant la remise en mouvement de l’organisme après une période de sédentarité ou de blessure en stimulant l’ensemble des capacités physiques.
Bienfaits :
- Développement de la confiance en soi
- Amélioration des capacités musculaires et articulaires
- Stimulation du système cardio-respiratoire
Durée : 45 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Éducateur Sport-Santé / Éducateur en Activité Physique Adaptée
Tapis, plots, élastibands, échelle de rythme, haltères… ( matériels fournis par nos soins )
Niveau : Facile