Project Description

DESCRIPTION

Séance permettant la remise en mouvement de l’organisme après une période de sédentarité ou de blessure en stimulant l’ensemble des capacités physiques.

Bienfaits :

  • Développement de la confiance en soi
  • Amélioration des capacités musculaires et articulaires
  • Stimulation du système cardio-respiratoire
  • Durée : 45 min à 1h

  • Groupe conseillé : 15 pers.

  • Intervenant(e) : Éducateur Sport-Santé / Éducateur en Activité Physique Adaptée

  • Tapis, plots, élastibands, échelle de rythme, haltères… ( matériels fournis par nos soins )

  • Niveau : Facile