Project Description

DESCRIPTION

Une bonne nuit de sommeil, cela se prépare tout au long de la journée !

Café, écran, alimentation, activités physiques … Certains réflexes sont indispensables pour favoriser une nuit de sommeil de qualité.

Prenez-vous le temps de respirer avant de vous endormir ?

Un atelier pour découvrir des outils de détente simples & efficaces.

  • Durée : 45 min à 1h

  • Groupe conseillé : 15 pers.

  • Intervenant(e) : Spécialiste du Sommeil

  • Pas de besoin spécifique