Project Description

DESCRIPTION

Découvrir l’impact de l’alimentation sur l’endormissement et la qualité du sommeil.

Certains réflexes nutritionnels sont intéressants à intégrer pour :

  • aider l’organisme à se réguler face aux horaires décalés
  • faciliter l’arrivée du sommeil
  • améliorer la qualité du sommeil

En plus du lien entre alimentation et sommeil, il existe également des outils de détente simple à mettre en place pour favoriser l’endormissement.

Vos équipes travaillent en 2×8 ou 3×8 ?

Cet atelier est fait pour eux !

  • Durée : 45 min à 1h

  • Groupe conseillé : 15 pers.

  • Intervenant(e) : Spécialiste du Sommeil / Diététicien

  • Pas de besoin spécifique