Project Description

DESCRIPTION

La sophrologie se définit comme l’étude de la conscience humaine et des moyens pour l’harmoniser.

Un atelier pour mieux comprendre l’origine de cette technique, ses bénéfices et son utilisation au quotidien. Différents exercices sont réalisés pour permettre aux salariés de repartir avec des astuces afin de mieux gérer le stress, d’augmenter la confiance en soi ou simplement de s’offrir un moment de relaxation.

  • Durée : 45min à 1h

  • Groupe conseillé : 15 pers.

  • Intervenant(e) : Sophrologue

  • Pas de besoin spécifique