Project Description
DESCRIPTION
Facile à mettre en place, la sophrologie permet aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.
Comment ?
Au travers d’exercices de respiration, de détente musculaire, d’activation du corps par le mouvement et de visualisation senso-perceptive.
Durée : 30 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Sophrologue
Pas de besoin spécifique