Project Description
DESCRIPTION
Séance associant l’enchaînement d’étirements, l’utilisation de différentes techniques de respiration et de relaxation pour une détente physique et mentale.
Bienfaits :
- Développement de la souplesse et renforcement de l’élasticité des tendons
- Diminution des tensions
- Meilleure régulation des émotions
Durée : 30 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Éducateur Sport-Santé
Tapis ( matériel fourni par nos soins)
Niveau : Facile
