Project Description

DESCRIPTION

Séance combinant la course à pied et le renforcement musculaire en utilisant l’environnement et le mobilier urbain.

Bienfaits :

  • Amélioration de l’endurance
  • Renforcement musculaire complet
  • Augmentation de l’agilité et de l’équilibre
  • Durée : 45 min à 1h

  • Groupe conseillé : 15 pers.

  • Intervenant(e) : Éducateur sportif

  • Pas de besoin spécifique

  • Niveau : Moyen à difficile