Project Description
DESCRIPTION
Activité physique de relaxation et de gymnastique douce. Enchainement de postures associées à la respiration
Bienfaits :
- Renforcement musculaire des muscles profonds
- Augmentation de la souplesse
- Meilleure connaissance de soi
Durée : 45 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Professeur de Yoga
Tapis (matériel fourni par nos soins)
Niveau : Facile
