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SOMMEIL

Ateliers & Conférences

SommeilChristophe Hermitan
Christophe Hermitan
Photo d'un homme reflechissant durant son sommeil dans son lit, techniques permettant un meilleurs endormissement pour un repos efficace

Se détendre avant la nuit : respiration & visualisation positive

Christophe Hermitan
Photo d'une femme dormant avec des post it sur les yeux, des yeux sont dessines sur les post it, la sieste au travail permet aux collaborateurs de se ressourcer pour travailler efficacement

La sieste « flash » au travail

Christophe Hermitan
Photo d'aliments et d'une ardoise poses sur une table. Sur l'ardoise il est marque "melatonin foot (for better sleep)", des outils pour favoriser son endormissement et optimiser son ressourcement et son repos

Sommeil, alimentation & horaires décalés

Christophe Hermitan
Photo d'une femme dormant dans son lit a cote de son réveil, favoriser son endormissement pour optimiser sa récupération et son repos durant la nuit

Favoriser son endormissement & la qualité de son sommeil

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Vous souhaitez mettre en place une journée Bien-être ou vous souhaitez avoir plus de renseignements, contactez notre équipe elle se fera un plaisir de vous répondre ! 

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Vous souhaitez créer un projet et en discuter de vive voix, rencontrons nous et prenons le temps d’en discuter autour d’un bon café.

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