Project Description
DESCRIPTION
Le petit déjeuner est connu pour être le repas le plus important de la journée. En effet, après une période de jeûn (la nuit), l’organisme a besoin d’énergie pour bien fonctionner et être productif jusqu’au prochain repas.
Cet atelier permet de :
- Découvrir les aliments à associer pour construire un petit déjeuner équilibré qui répond aux besoins nutritionnels.
- Comprendre leur rôle dans notre équilibre journalier
- Identifier les aliments à intégrer pour préparer une collation saine et gourmande
- Proposer des solutions pour que chaque salarié s’oriente vers un petit déjeuner adapté à son rythme et ses besoins
Durée : 45 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Diéteticien
Pas de besoin spécifique