Project Description
DESCRIPTION
Séance de prévention axée sur le rachis, combinant l’automatisation de bons réflexes posturaux, le développement de la tonicité musculaire et la pratique d’étirements
Bienfaits :
- Prise de conscience des bons comportements
- Développement de la tonicité des muscles extenseurs du rachis
- Diminution des tensions musculaires accumulées
Durée : 30 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Éducateur Sport-Santé / Kinésithérapeute
Tapis ( matériel fourni par nos soins )
Niveau : Facile