Project Description
DESCRIPTION
Activité douce alliant des étirements et des contractions musculaires profondes favorisant une régulation tonique
Bienfaits :
- Améliore la posture
- Maitrise la respiration
- Renforcement en douceur
Durée : 45 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Enseignant en Stretching Postural
Tapis ( matériel fourni par nos soins )
Niveau : Facile