Project Description
DESCRIPTION
Séance ludique de renforcement des muscles profonds à l’aide de gros ballons (swissball)
Bienfaits :
- Travail en profondeur des muscles posturaux
- Soulage les douleurs du dos tout en le renforçant
- Développement de la stabilité et l’équilibre
Durée : 45 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Éducateur Sport-Santé / Éducateur en Activité Physique Adaptée
Tapis et Swissball ( matériels fournis par nos soins )
Niveau : Facile