Project Description
DESCRIPTION
Séance qui combine le travail cardio-vasculaire et le renforcement musculaire en utilisant des déplacements et mouvements de boxe (mains et pieds).
Bienfaits :
- Activation du système cardio-vasculaire
- Développement de l’ensemble des chaines musculaires
- Amélioration des réflexes
Durée : 30 min à 1h
Groupe conseillé : 15 pers.
Intervenant(e) : Éducateur Sportif
Pas de besoin spécifique
Niveau : Facile à moyen